自制力与坚持

一直以来，我都算不上是一个特别努力的人，但也不会特别摆烂。像是有一条准线在我内心深处，只要我还没有达到这条线，我就会努力去达到，但是一旦我差不多达到或者稍微超过这条线，我就会松懈。因此，我就这样遵循着看似还不错，但是缺少个性和特点的轨迹，既没有在卷的领域成为佼佼者，也没有发展出什么自己的特长或者个性。

我想聊聊一个其实我很早就意识到的话题——坚持。从小到大，我都挺贪玩的，所以我总是会听到这样的鼓励：你都没有很努力，成绩也还行，说明你很聪明的，你要是努力点，成绩早就很好了。但其实我想说，他们忽略了一点：坚持，或者说他们口中的努力，本生就是一种不亚于智力的天赋/特质。

我很难想象一个人如何在自己不感兴趣的事物上投入大量时间，并且长时间集中注意力。想起高中时的周末，因为在家也玩不了游戏，所以我总是借口去学校学习，但是实际上只学了四十分钟就去球馆和同学打篮球了，而且一打就是一下午。那时候，我就很奇怪，我的同学有的可以一整个下午都待在教室里学习，我惊讶于他们是怎么做到的。

现在想来，对于一个没有特别热爱的事物，比如高中作业，连续一下午集中注意力完成，确实挺困难的。我不知道我的同学们是否热爱“完成高中作业”，但是对于我来说，肯定是没有特别大的吸引力。一方面是作业中有大量的重复，另一方面是我可能本身对钻研难题也没有特别渴望。因此我从完成作业中得到的正反馈更多是一道题一道题解决的成就感和对完成作业后可以玩耍的渴望。

我相信的我高中同学们应该也不太能从完成作业中得到很大的正反馈，特别是相比于运动，玩游戏等等而言。但是他们坚持住了，他们拥有更强的自制力，让自己高强度地完成这些自己可能并不是特别喜欢的任务。而这种能力，我认为是非常宝贵的，其重要性甚至超过了智力。

这种能力其实就是自制力，就是让理性占据自己，不被自己的欲望所控制，坚持完成自己所不欲的任务。这种能力我们每个人都有，但是关键的区别在于能坚持多久。就比如大部分人肯定都曾想过健身、锻炼身体，这就是控制自己去进行一些可能有些痛苦的任务，但是长期坚持下去能看到在健康上的收益。又比如，看一本书或是看一部电影，这个或许没有那么痛苦，甚至有些人会觉得是一种享受，但是如果和正反馈更及时、过程更轻松的游戏或者短视频相比呢？再比如，定投宽基指数从长期来看的收益能超过绝大部分投资者，但是依然很少有投资者选择坚持定投宽基指数。以上这些，人们如果用理性去分析，都知道长期坚持能取得很好的回报，但是依然很少有人能长期坚持。

人是情感的动物，但是自制力与理智让人又区别于动物。但是理智与情感也不是对立的，如果选择一直加固理智的堤坝，情感的洪水只会越来越泛滥，直到有一点冲溃堤坝。所以有时候尝试让理智与情感走到同一条道路上，认识到自己的无知，不要完全堵塞自己的情感与欲望。现在的我比以前的我可能稍微自制力提升了一点点吧，以此自勉。